LA SEMANA DE LA PÉRDIDA DE GRASA
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Recuerda que los entrenos y clases estarán disponibles 24 horas. El reto es hacerlas antes de que pase el tiempo.
Día 1
(9:00) ENTRENAMIENTO FULL BODY 
Material: Lastres (garrafa o botellas o mochila o bandas etc), toalla y/o esterilla y agua.
Día 1
(15:00) MASTERCLASS 1
La mejor alimentación para perder grasa sin pasar hambre
Día 2
(9:00) ENTRENAMIENTO FULL CARDIO Y CORE
Material: Toalla y/o esterilla y agua.
Día 2
(15:00) MASTERCLASS 2 El entrenamiento más eficiente para perder grasa en poco tiempo
Día 3
(9:00) SESIÓN DE YOGA
Material: Toalla y/o esterilla y agua.
Día 4
(9:00) ENTRENAMIENTO TORSO
Material: Lastres (garrafa o botellas o mochila o bandas etc), toalla y/o esterilla y agua.
Día 5
(9:00) ENTRENAMIENTO GAP
Material: Toalla y/o esterilla y agua.
Día 5
(15:00) MASTERCLASS 3 Las estrategias más efectivas para perder grasa en la mujer
Día 6
(9:00) SESIÓN PILATES
Material: Toalla y/o esterilla y agua.
ÚLTIMO DÍA
(9:00) ENTRENAMIENTO CROSSTRAINING
Material: Lastres (garrafa o botellas o mochila o bandas etc), toalla y/o esterilla y agua.
ÚLTIMO DÍA
(15:00) MASTERCLASS 4 : Cambia tu cuerpo, mejora tu vida. Los puntos clave en la pérdida de grasa.
